В минувшие выходные у элистинцев появилась уникальная возможность - стать настоящими йогинами. В четвертый раз столица с размахом отметила Международный день йоги. 

24 июня у пагоды Семи дней  было многолюдно. Десятки горожан  на протяжении трех часов занимались  йогой под открытым небом. Мастер-классы показали Гиляна Долгина и Дольган Зургадаев. Кроме того, своим опытом поделилась преподаватель международного уровня, признанный йогатерапевт Надежда Лиджиева (г. Санкт-Петербург). 

По мнению Гиляны Долгиной, после занятий йогой люди становятся более спокойными, умиротворенными.  

Несмотря на знойную жару, элистинцы старательно повторяли движения за ведущими тренингов. Занятия проводились по принципу: от  простого к сложному. Маленькие дети, мужчины и женщины разных возрастов демонстрировали полный контроль над своим телом. В этом и состоит суть йоги,  с помощью которой мы постигаем, прежде всего, самих себя. Йога - состояние равновесия и покоя, она приводит к единству тело, душу и разум. Благодаря своей эффективности это учение с каждым годом становится популярнее в Элисте. 

Корреспондент "ЭП" поинтересовался  у участников мастер-класса, почему они занимаются йогой. Большинство ответили, что занятия повышают гибкость тела, дают колоссальную энергию и улучшают координацию движения. 

Гиляна Балаева 

Фото Александры Дорджиевой