Первая в истории Калмыкии мастер спорта по каратэ 18-летняя Алтана Басангова завоевала серебряную медаль на международных спортивных играх стран БРИКС в Казани.
В тяжелом и очень контактном поединке с Гонг Ли из Китая, завершившемся со счетом 5:5, решением судей наша спортсменка уступила титулованной каратистке из Поднебесной. В интервью корреспонденту «ЭП» Алтана рассказала о том, как волнение на татами может сказаться на результатах, а также за что она полюбила каратэ, и чем занятия единоборствами помогают ей в жизни.
О важном поединке
- Начну с того, что организация международных спортивных игр стран БРИКС была на очень высоком уровне, впрочем, как и конкуренция на них. Выступали ведущие спортсмены мира, в том числе чемпионы. Всего в соревнованиях приняли участие 360 спортсменов, которые боролись за 12 комплектов медалей. Я выступала в составе делегации российской сборной.
Что касается финала, то моей соперницей была действующая чемпионка мира, бронзовый призер Олимпийских игр Гонг Ли. Так случилось, что я вела в счете по сеншу - преимуществу первого балла и практически выиграла бой. Меня переполнили эмоции, и за полторы секунды до окончания боя совершила маленькую ошибку, которая и повлияла на результат. Конечно, я получила большой опыт выступлений на стартах такого уровня. В настоящее время готовлюсь к чемпионату России, который пройдет в августе в Москве. По его результатам будут отобраны спортсмены на чемпионат мира. Я стремлюсь к еще более высоким результатам, в том числе мирового и олимпийского уровня. И хотя каратэ не включено в олимпийскую программу, думаю, что ситуация может в любой момент измениться.
О пути к спорту
В каратэ я пришла благодаря папе - тренеру Баатру Сергеевичу. Занималась с шести лет, а затем перешла в сборную республики под руководством тренера Очира Манджиева. Очира Валентиновича я считаю не просто тренером, но и своим наставником в жизни, он мне как второй отец. Всем своим воспитанникам он старается передать не только знания, но и сделать нас настоящими личностями. В моменты, когда «перегораешь» и нужна поддержка, тренер всегда найдет нужные слова.
В самом начале своего пути я не относилась к спорту серьезно. Как всем детям мне хотелось отдыхать, играть, веселиться со сверстниками, а не пропадать часами в залах. Были моменты, когда я не хотела ходить на тренировки, плакала, но все равно не пропускала занятия. Родители не разрешали бросать секцию, но потом я сама уже выбрала спорт своим предназначением. Благодаря тренировкам постепенно стала задумываться о будущем, научилась в чем-то себе отказывать и правильно расставлять приоритеты.
О философии
Мне нравится заниматься каратэ потому, что развиваешься не только физически, но и интеллектуально. Философия каратэ как раз заключается в том, что помимо красивых ударных техник, это прежде всего постоянный путь совершенствования тела и духа. Ты учишься концентрировать свое внимание на определенных задачах, освобождать разум от всего ненужного, в том числе плохих мыслей. Отмечу также, что каратэ – это очень скоротечный вид спорта, поэтому в поединках нужно моментально принимать решения, рассчитывать комбинацию и ответные действия соперника.
Поэтому на татами нужно выходить с «пустой и холодной» головой и твердо идти к своей цели. К ответственному бою особо не настраиваюсь, просто понимаю, что перед тобой стоит такой же человек, у него нет каких-либо суперсил. Просто нужно делать свою работу, показывать то, что в тебя вкладывали на тренировках.
На данный момент я совмещаю спорт с учебой на 3 курсе факультета СПО КалмГУ. Во время сессии между тренировками приходится писать конспекты, готовиться к экзаменам, пока я все успеваю.
В целом, распорядок дня у меня расписан практически по минутам. В период подготовки к стартам тренировки проводятся два раза в день, утром и вечером по три часа. Также для спортсмена очень важен отдых, здоровый сон, правильное питание. Кстати, особых запретов в пище у меня нет. Я люблю домашнюю еду, приготовленную мамой.
Вне спорта стараюсь больше времени проводить с семьей, друзьями, живого общения с близкими людьми ничто не заменит. Со своей командой в конце июля мы съездили на отдых в Цаган-Аман.
Кстати, сейчас каратэ занимаются очень много девочек. В некоторых секциях количество девушек даже преобладает. Техника женского каратэ от мужского не отличается. Возможно, популярность каратэ среди девушек связана с тем, что это зрелищный и в то же время менее травмоопасный вид единоборств, где важно контролировать ситуацию. Но в школе мальчики всегда меня боялись.
Гиляна Мамонова